Che fate per rilassarvi quando siete nervose?

Ciao ragazze!
E' d aun po' che non scrivevo qualcosa, e ho pensato di scrivere questo topic per farvi una domanda: Che fate per rilassarvi quando siete nervose?

Io per esempio, quando sono nervosa non riesco a parlare o a fare niente, perchè rischierei di buttare tutto all'aria. Perciò mi siedo davnti al pc e ascolto una precisa canzone (karekano - Ichigoiche). Mi rilassa molto, mi fa sbollire e ritorno tranquilla. Certe volte mi faccio una maschera al viso siccome mi vedo brutta quando sono arrabbiata, qualche volta mi sdraio e dormo..però mi risveglio incavolata. Invece con quella canzone mi passa tutto il nervoso e anche la rabbia. La melodia mi rende tranquilla, tanto da farmi sembrare sotto effetto di calmanti.
Attendo vostre risposte

Bye bye ~

io leggo e ascolto musica. Ma dipende dalla musica, invece di sbollirlo il nervosismo mi rende una iena! Quindi ascolto musica classica e mi stendo totalmente... oppure mi rinchiudo in bagno. Comincio a fissare un punto imprecisato delle mattonelle (dopo aver assestato un paio di palmate al bordo del lavandino! xD) e cerco di trovarci delle forme immaginarie, perchè sono decorate, perciò...
Oppure mi raccolgo a palla nel letto e non faccio altro che dire parolacce e rimurginare... Lo so che non è un bel modo per sbollire la rabbia o il nervosismo... Ma purtroppo sono gli unici che conosco.
Poi se ho voglia, come ultima spiaggia, mi preparo un bel caffè, metto la giusta quantità di zucchero e mi assaporo quel momento di solitudine... penso sia bello potermi affidare a queste piccole cose, altrimenti non avrei uno scopo per andare avanti.